Lo sapevate che il cibo può essere un grande alleato nella guerra contro gli inestetismi della cellulite? Ecco i nostri suggerimenti per una dieta anticellulite efficace.
La cellulite, quel fastidioso inestetismo cutaneo noto anche come “buccia d’arancia”, consiste nell’accumulo di grasso negli strati più profondi della pelle che porta alla formazione di noduli dall’aspetto sopraelevato. Colpisce il 98% delle donne! Le cause possono essere molteplici. Può dipendere dagli ormoni, dalla circolazione, spesso dallo stress o anche dal fumo, abiti troppo attillati o può semplicemente essere ereditaria. Nella maggior parte dei casi, la buccia d’arancia è associata a non corrette abitudini alimentari e una vita sedentaria. Non esiste una soluzione miracolosa, ma esistono alcuni alimenti che, se accompagnati a uno stile di vita dinamico e da trattamenti estetici mirati, possono aiutare a ridurla. Ecco la nostra selezione:
- TÈ VERDE: il consumo di tè verde può accelerare il metabolismo ed essere un valido alleato. Alcune ricerche dimostrano che gli antiossidanti – chiamati catechine – contenuti all’interno del tè verde possono aiutare a ridurre la degradazione del collagene. Per ottenere i massimi benefici, è consigliato immergere la bustina per almeno 5 minuti.
- PEPERONI: spodestiamo le arance e diamo il benvenuto ai peperoni, quelli grossi e croccanti, gialli, rossi o verdi. I peperoni sono una fonte davvero ricca di vitamina C che rappresenta un nutriente fondamentale per la formazione del collagene. Più aumenta la produzione di collagene, più elastica sarà pelle e, le vostre braccia, gambe e addome resteranno sodi e senza cellulite.
- SALMONE: rappresenta una ricca fonte di grassi essenziali chiamati omega-3. Questi grassi sani garantiscono la fluidità e la stabilità di tutte le membrane cellulari all’interno del corpo.
- BROCCOLI: ricchi di vitamine e sali minerali, i broccoli sono antiossidanti e contengono un acido alfa lipoico, alleato del collagene, che previene la cellulite.
- UOVA: poiché il collagene è la proteina più abbondante all’interno del corpo, un adeguato consumo di proteine è essenziale per fornire tutti i mattoni di cui avete bisogno per creare una pelle più forte ed elastica. Le uova hanno l’ulteriore vantaggio di essere una ricca fonte di amminoacidi, prolina e lisina, che sono importanti per la formazione di tutti i tipi di collagene.
- CURCUMA: elimina le tossine, riduce i gonfiori, regolarizza la circolazione sanguigna. La curcuma è la parola magica da inserire nella dieta per combattere la pelle a buccia d’arancia.
- SEMI DI LINO: stimolano la produzione di collagene, combattono la ritenzione idrica; i suoi acidi grassi omega 3 migliorano la digestione e riducono l’assorbimento dei grassi.
- BARBABIETOLA ROSSA: disintossicante, depurativa, detox, in grado di regolare la digestione; è un toccasana che purifica e riduce la ritenzione idrica.
- CAMOMILLA: lo stress cronico aumenta drasticamente la produzione di adrenalina e cortisolo che, è dimostrato, facilita la comparsa della cellulite. Bevetene almeno una al giorno e, con lo stress, potrete vedere scomparire pian piano anche la buccia d’arancia.
Combattere la cellulite dunque è possibile!
Inserite questi alimenti nella vostra dieta anticellulite, rivolgetevi al vostro dietologo per stabilire insieme a lui come e quando consumarli e infine, non dimenticate di bere! Almeno due litri di acqua al giorno!
L’accumulo di tossine può ostacolare la circolazione e causare accumuli adiposi e cellulite e quindi, per espellerle, occorre bere molto! Inoltre, ricordate che sale e zuccheri sono nemici acerrimi e il primo passo di una dieta anticellulite efficace è ridurli drasticamente. Ricordate.
I nostri consigli, in mancanza di attività motoria e trattamenti estetici mirati e professionali, non vi aiuteranno a vincere la lotta contro la buccia d’arancia.
Affidatevi dunque al nostro centro estetico e provate uno dei nostri trattamenti, EXIMIA CONCEPT per esempio, un trattamento innovativo, un sistema di ultima generazione nel campo del Body Contouring e della liposcultura delle aree compromesse della cellulite, che sfrutta le moderne tecnologie per potenziare naturalmente la capacità di autorigenerazione dei tessuti, donando ad ogni corpo un effetto mai visto, con un trattamento non invasivo.
Prenotate la tua seduta e dimenticati della pelle a buccia d’arancia.
